혹시 요즘 다이어트 하면서 이런 고민하고 계신가요?
하루에 뭘 얼마나 먹었는지 기억도 안 나고, 다이어트 앱에 식단 입력하려고 하면 귀찮아서 그냥 넘겨버린 적 많으시죠? 저도 그랬어요 ㅎㅎ
사실 기획자라는 직업 덕분에 다양한 앱을 써보는데요, 이번에 써본 ‘인아웃’은 좀 달랐어요. 이름부터 살짝 낯설긴 했거든요? 그런데 쓰다 보니까 이름이 왜 ‘인아웃’인지 바로 이해됐어요. 먹은 건 인(IN), 소비한 건 아웃(OUT). 딱 그거예요. 칼로리, 탄단지, 운동량까지 한 번에 잡아주는 구조.
근데 오늘은 그중에서도 인아웃 식단 등록 기능만 집중해서 소개해보려구요. 이 기능만 제대로 알아도 인아웃 앱의 70%는 쓴다고 봐도 됩니다.
1. 인아웃 앱, 왜 깔게 됐냐면요
다이어트 앱 많잖아요. 눔, 마이핏, 칼로리 타이머, 해외 앱들까지… 저도 다 깔아봤어요. 근데 문제는 딱 하나예요. 식단 입력이 너무 귀찮다. 그게 너무 번거로워서 앱을 안 쓰게 되더라구요.
예를 들어 점심에 ‘김치볶음밥’ 먹었어요. 어떤 앱은 음식 이름이 검색도 안 되고, 어떤 앱은 칼로리가 너무 부정확해요. 외식 메뉴나 포장음식 정보는 거의 없고요.
그러다 알게 된 게 바로 인아웃. 심플하고 빠르고, 무엇보다 한국 음식 데이터가 많아요. 특히 인아웃 식단 등록 방식은 정말 직관적이에요. 서비스는 이렇게 직관적이여야 하는게 꼭 우리나라 특징 있잖아요
이것도 넣어야한다 저것도 넣어야한다. 그러다보면 막상 이용하려고 들어오는 사용자들은 헤매다가 에잇씨! 하고 나가 버립니다. 그런걸 생각했을때 인아웃 앱은 다르다고 생각합니다.
2. 수많은 앱 중에 인아웃을 고른 이유
식단 관리 앱을 이것저것 설치하다가 처음엔 UI가 마음에 들었어요. 너무 복잡하지 않고, 딱 필요한 정보만 보여줘요. ‘오늘 몇 칼로리 남았는지’, ‘지금 밸런스가 어떤지’ 한눈에 보여주고요.
내가 먹고 있는 음식이 어떤 성분이 들어 갔는지 모르는 경우가 많잖아요? 인아웃 서비스에서는 음식 성분이 자동으로 등록 되어있고 (아무래도 음식 데이터베이스 API 긁어 오는거 같아요. 그래도 없는 음식도 있잖아요? 그런건 사용자가 직접 등록을 할수 있습니다. )
그리고 인아웃 식단 등록 방법이 무지 다양해요.
- 음식명 직접 검색
- 최근에 먹은 음식 불러오기
- 자주 먹는 메뉴 즐겨찾기
- 브랜드/프랜차이즈 음식도 등록 가능
딱 필요한 기능만, 그것도 직관적으로. 이런 앱 흔치 않아요.
3. 직접 써보면 알아요
자, 그럼 실제로 아침 식단 한번 등록해볼게요.
인아웃 식단 등록 해보면 진짜 별거 없어요. 이게 장점이에요.
인아웃 앱을 실행 → 아침, 점심, 저녁, 간식 식단 한 눈에 보임 → 오늘 내가 먹는 칼로리 확인 → 끝이에요.
오늘 내가 먹은 식단 한눈에 보이는 UI
아침 ‘+’ 버튼을 누르고 → 음식명 검색 → 음식 리스트 확인 → 음식 선택 → 식단 기록 완료 버튼
인아웃 식단 등록하기
이렇게 인아웃 식단 등록을 마치면 자동으로 칼로리, 탄단지 비율까지 계산돼요.
인아웃 칼로리 보기
그리고 전체 목표 대비 현재 섭취량도 바로 보여줘서, 오늘 점심엔 뭘 줄여야겠다 감이 와요.
등록 시간? 진짜 10초도 안 걸렸어요.
4. 인아웃 써보니 달랐던 점
사실 처음엔 반신반의했어요. “이거 한국 앱 맞아? 음식 정보 부족한 거 아냐?” 근데 아니더라고요.
- 국내 프랜차이즈 음식 정보 많음 (예: 이삭토스트, 투썸, 한솥도시락 등)
- 직접 입력해도 자동 완성 지원
- 영양소 분석 정확도 높음
단점이라면, 간혹 브랜드 음식 이름이 정확히 안 맞으면 못 찾는 경우는 있어요.
근데 그런 건 자주 등록하다 보면 즐겨찾기로 금방 해결돼요.
인아웃 식단 등록할 때도 자주 먹는 음식은 자동 추천되니까 훨씬 빨라요.
5. 실무에 써보니 이건 꼭 알아야 해요
기획자로서 ‘UX 설계’ 관점에서 봤을 때, 이 앱은 정말 사용 흐름이 매끄럽다 는 게 느껴졌어요.
특히 이런 디테일들:
- 아침/점심/저녁/간식 구분 명확
- 이전 식단 그대로 복사 기능 있음
- 자주 먹는 음식은 자동 추천됨
- 등록한 식단은 하루 요약에 바로 반영
인아웃 식단 등록만 매일 해도 자연스럽게 식사 밸런스를 잡을 수 있어요. 그리고 앱이 계속 피드백을 주니까 점점 더 습관이 되더라고요.
6. 이런 분들께 추천합니다
- 매번 식단 기록하다가 포기했던 분
- 앱은 깔았지만 3일 이상 못 써본 분
- 탄단지, 칼로리 정밀하게 관리하고 싶은 분
- ‘눔’, ‘마이핏’ 써봤는데 아쉬웠던 분
- 복잡한 앱 질색인데 식단 관리는 하고 싶은 분
인아웃 식단 등록이 귀찮지 않으니까, 오히려 계속 쓰게 되는 거예요.
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7. 인아웃에 대한 궁금한 점
Q. 인아웃 앱, 눔이랑 뭐가 달라요?
눔은 코치 기반, 인아웃은 셀프 기반이에요. 눔은 코치 피드백 받으면서 다이어트 루틴을 잡는 구조고, 인아웃은 본인이 직접 식단/운동/체중을 관리하는 방식이에요. 그래서 눔은 장기 계획용, 인아웃은 일상 루틴용이라고 보면 돼요.
Q. 무료로만 써도 충분한가요?
네. 진짜로. 저도 한동안 무료만 썼어요. 인아웃 식단 등록 포함해서 운동 입력, 체중 관리까지 전부 무료로 가능해요. 유료는 좀 더 정교한 분석 보고서나 맞춤 피드백을 위한 옵션이라, 꼭 필요할 때만 결제해도 돼요.
Q. 실무에서 정말 효율적인가요?
기획자 기준으로 봤을 때 UX 흐름, UI 구성, 데이터 피드백 구조가 정말 탄탄해요. 오히려 “다이어트 앱 이렇게도 만들 수 있구나” 싶었어요. 체계적이고, 반복 사용에 최적화된 설계라 실제 업무 루틴 관리에도 참고할 부분이 많았어요.
기획자에게 필요한 건 복잡한 툴이 아니라, 잘 만든 도구입니다. 인아웃은 그 시작이 될 수 있어요. 인아웃 식단 등록 하나만으로도 일상이 달라지거든요. 기록이 습관이 되고, 습관이 변화를 만들어주는 구조. 딱 그 역할을 해주는 앱이에요.
혹시 인아웃 써보신 분 계신가요?
인아웃 식단 등록하면서 느꼈던 점이나, 나만의 팁 있으시면 댓글로 공유해주세요.
기획자끼리 이런 정보 나누면 더 빠르게 성장할 수 있잖아요 🙂
